DREAM WEAVER GODDESS- ÁLOM SZÖVŐ ISTENNŐK
  • Istennői OtthonOM
  • Szolgáltatásaim, programok
  • Blog
  • Visszatérés Önmagadhoz
  • DreamWeaverGoddess Podcast
  • Álmodd Életre!
  • Meditációk
  • Versbe álmodott Istennői Szertartások
  • Az Ébredő Nő online program
  • nő, Nő, NÖVEKEDJ (E- könyv)
  • Örömből Teremteni
Picture

A Belső Béke Útja

1/17/2025

0 Comments

 
Picture

Az első lépés, amit megtettem a belső békémért

Emlékszem egy tavaszi napon (2015-ben), ültem a gyógynövényes kertemben, és azon töprengtem, mit tehetnék, hogy aznap ne boruljak ki. A szívem tele volt kétségekkel és fájdalommal, mintha sűrű fellegek gyülekeztek volna bennem. Úgy éreztem, elvesztettem az álmaimat, és eltávolodtam attól a lénytől, aki valójában vagyok.
Próbáltam meditálni, de a figyelmem folyton elkalandozott. A gondolataim újra és újra olyan helyekre sodortak, ahová nem akartam menni. Kétségbeesetten vágytam arra, hogy megértsem, miért érzem ezt, és hogyan oldhatom fel.

Aztán, történt valami. Mintha egy halk, de erőteljes hang azt súgta volna: "Helyezd a szívedbe, fogadd be szeretettel, hogy fénnyé alakulhasson." Abban a pillanatban kellemes melegség töltött el, és éreztem, hogy valami elmozdul bennem. Elindultam hazafelé. Nem egy fizikai helyre, hanem a belső otthonomba, amit oly régóta magamon kívül kerestem, pedig mindig bennem volt.

Átadtam magam az üzenetnek. Minden fájdalmat és nehézséget, amit addig elutasítottam, egyenként a szívembe emeltem. Elképzeltem, ahogy szeretettel körülölelem őket, és fénnyé alakulnak. Ahogy ezt tettem, a szívem mintha egy mélyebb, erősebb dobbanással jelezte volna, hogy ez az átalakulás valódi. Ott, abban a pillanatban született meg a Teraxláció módszere – az a gyakorlat, amely azóta emberek ezreinek segített megtalálni a belső békéjüket.

Ez az élmény arra inspirált, hogy kutassam a szív és az agy kapcsolatát. Az első felismeréseimet egy rövid cikkben foglaltam össze, amelyet angolra fordítottam, és megosztottam egy nemzetközi portálon. Nem gondolkodtam túl sokat – egyszerűen csak éreztem, hogy ezt kell tennem.

Néhány héttel később emailt kaptam Patricia LeBlanctól, aki felkért, hogy írjak egy fejezetet a hamarosan megjelenő könyvébe. Ez a könyv később bestseller lett, és megerősítette bennem azt az érzést, hogy igenis képes vagyok arra, hogy teremtsek és jól-legyek.

A belső béke felé vezető lépések

A belső békénk nem valami távoli cél, amit meg kell hódítani. Ott van bennünk, csak meg kell engednünk, hogy felszínre törjön. A saját utam során számos módszert fedeztem fel, amelyek segítettek elmélyülni és megtapasztalni ezt a békét. Ezek közül néhány:
  1. Naplóírás
    • Az érzések és gondolatok kiírása segít megérteni, mi zajlik bennünk. Írj minden reggel vagy este arról, hogyan érzed magad, és mire van szükséged.
    • Próbáld ki a "hála naplót": minden nap jegyezd fel három dolgot, amiért hálás vagy. Ez a gyakorlat képes megváltoztatni a belső hozzáállásodat és közelebb visz a békéhez.
  2. Légzőgyakorlatok
    • A tudatos légzés az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy lecsendesítsd az elméd. Próbáld ki a 4-7-8 légzést: lélegezz be 4 számolásig, tartsd bent a levegőt 7 számolásig, majd fújd ki lassan 8 számolás alatt.
  3. Meditáció
    • Kezdheted egyszerű, vezetett meditációkkal, amelyek segítenek összpontosítani és ellazulni.
  4. Kapcsolódás a természethez
    • Sétálj mezítláb a fűben, érintsd meg a fákat, vagy csak ülj csendben egy kertben. A természet energiája harmonizálja a belső világodat.
  5. Pozitív megerősítések
    • Ismételj magadban olyan mondatokat, mint például: "Biztonságos és kényelmes számomra a belső béke megélése."

A belső béke hatása az életünkre

Amikor megtaláljuk a belső békénket, a világunk is megváltozik. Kapcsolataink mélyebbek lesznek, a kihívásokat könnyebben kezeljük, és megjelenik az életünkben a bőség. A belső béke olyan, mint egy mag, amelyből minden más kihajt.

A csodák akkor kezdenek áramlani az életünkbe, amikor megtaláljuk a belső békénket. Ez nem valami távoli, elérhetetlen dolog; ott van bennünk, csak meg kell engednünk, hogy felszínre törjön. Amikor elfogadjuk a fájdalmat, és szeretettel öleljük magunkhoz, az átalakulássá válik. A világunk akkor változik, ha először mi változunk belül. Ma tegyél egy apró lépést a belső békéd felé. Kezdd azzal, hogy elcsendesedsz, és megkérdezed magadtól: 'Mit tudok most szeretettel elfogadni magamban?'



Januári díjmentes program: Visszatérés Önmagadhoz
Ingyenesen letölthető: Istennői Teremtő Holdfázisok

0 Comments



Leave a Reply.

    Archives

    March 2025
    February 2025
    January 2025
    December 2024

    Válóczi Teri PhD- Élet-Újraépítési Coach
Proudly powered by Weebly
  • Istennői OtthonOM
  • Szolgáltatásaim, programok
  • Blog
  • Visszatérés Önmagadhoz
  • DreamWeaverGoddess Podcast
  • Álmodd Életre!
  • Meditációk
  • Versbe álmodott Istennői Szertartások
  • Az Ébredő Nő online program
  • nő, Nő, NÖVEKEDJ (E- könyv)
  • Örömből Teremteni