X-MEN NŐK /X-MEN VALÓSÁG
  • Rólam
  • Szolgáltatásaim, programok
  • Blog
  • nő, Nő, NÖVEKEDJ (E- könyv)
  • Neurovarázsló Akadémia
  • Mennyire vagy hajlandó különbözni? -online workshop
  • Találd meg a boldogságod az Access Consciousness eszközeivel
  • Access Bars 1 napos workshop
Picture

Elfogadás, mint "elfogadás"

2/24/2025

0 Comments

 
Picture
Az elfogadás sokak számára egyet jelent a beletörődéssel, de valójában az egyik legerőteljesebb eszköz a kezünkben. Amikor ellenállunk annak, ami van, energiánk egy része folyamatosan a harcban ragad. Az elfogadás ezzel szemben nem azt jelenti, hogy ne vágynánk a jobbra, hanem azt, hogy békében vagyunk a jelenlegi valóságunkkal, miközben nyitottan teremtjük a jövőt.

Miért olyan fontos az elfogadás?
  1. Felszabadítja az energiádat – Amikor nem a múlton vagy a jelen nehézségein rágódsz, felszabadul az energiád arra, hogy cselekedj és változtass.
  2. Megnyitja az utat a manifesztáció előtt – Az elfogadás teremti meg azt a térbeli és érzelmi szabadságot, amelyben a vágyott változás könnyebben bekövetkezhet.
  3. Csökkenti a stresszt és a szorongást – Az ellenállás feszültséget generál. Amikor elfogadod, hogy minden pontosan ott van, ahol lennie kell, belső békét nyersz.

Hogyan gyakorolhatod az elfogadást?
  1. Tudatosítsd az ellenállást – Figyeld meg, hogy mely életterületeken érzel dühöt, frusztrációt vagy csalódottságot. Hol van benned az érzés, hogy "ennek nem így kellene lennie"?
  2. Használj elfogadást erősítő mantrákat – Például:
    • "Bízom az élet áramlásában."
    • "Elfogadom, ahol most vagyok, mert tudom, hogy minden értem van."
    • "Minden pillanatban lehetőségem van új választást hozni."
  3. Naplózás: Az elfogadás listája – Írd le azokat a dolgokat, amelyeket eddig elutasítottál, majd melléjük azt, hogyan tudnád elfogadni őket. Például:
    • "Nem szeretem a jelenlegi munkámat." → "Elfogadom, hogy ez most az életem része, de nyitott vagyok egy új lehetőségre."
  4. Gyakorold a jelenlétet – Az ellenállás gyakran abból fakad, hogy a múlton rágódunk vagy a jövőtől félünk. Ha a jelen pillanatban maradsz, kevesebb teret adsz az ellenállásnak.
    ​

Coaching kérdések az elfogadás elmélyítéséhez
  • Milyen helyzetet nehéz most elfogadnom az életemben?
  • Mi változna, ha csak egyetlen napra teljesen elfogadnám ezt a helyzetet?
  • Hogyan segítene az elfogadás abban, hogy továbblépjek?
  • Mit taníthat nekem ez a helyzet, ha nyitott szívvel szemlélem?

Végső gondolatok
Az elfogadás nem egyenlő a passzivitással. Inkább egy mély bizalom abban, hogy minden pontosan úgy alakul, ahogyan annak kell. Amikor elengeded az ellenállást, teret adsz a csodáknak és az új lehetőségeknek. Légy türelmes és figyeld meg, milyen ajtók nyílnak meg előtted!
​
💫 Ha úgy érzed, hogy az elfogadás egy olyan terület, amelyen dolgoznod kellene, oszd meg kommentben, melyik gyakorlatot próbálod ki először! 💬



0 Comments

A Flow Állapot: Amikor az Élet Könnyedén Áramlik

2/14/2025

1 Comment

 
Picture
Volt már olyan pillanatod, amikor teljesen elmerültél egy tevékenységben, és minden gond nélkül, könnyedén haladtál előre? Amikor megszűnt az idő, nem voltak akadályok, csak a tiszta jelenlét és az öröm? Ez az a csodálatos állapot, amit Flow-nak nevezünk.

A Flow állapotát Mihály Csíkszentmihályi pszichológus kutatta és írta le részletesen. Azt találta, hogy ilyenkor az elme fókuszált, a cselekvések spontán és gördülékenyek, és teljes harmóniában vagyunk önmagunkkal és a környezetünkkel. Ez az állapot nemcsak az alkotásban vagy a sportban, hanem a mindennapokban is elérhető – a kulcs a tudatosság és a megfelelő hozzáállás.

Hogyan léphetsz be a Flow-ba?
  1. Találd meg azt, ami igazán lelkesít! – A Flow akkor jelenik meg, amikor olyasmit csinálsz, ami valóban inspirál. Ha a feladat túl könnyű, unalmassá válhat, ha túl nehéz, frusztráló lehet – a cél, hogy egyensúlyba kerülj a kihívás és a képességeid között.
  2. Kapcsolj ki minden zavaró tényezőt! – A Flow állapotba lépéshez elengedhetetlen a fókusz. Próbáld meg minimalizálni a külső zavaró ingereket, és teremts olyan környezetet, ahol teljesen elmélyülhetsz abban, amit csinálsz.
  3. Engedd el a kontrollt! – A Flow nem az erőlködésről szól, hanem a könnyed áramlásról. Ha túlságosan próbálod irányítani a dolgokat, az blokkolhatja ezt az állapotot. Engedd meg magadnak, hogy a jelenben légy, és hagyd, hogy a dolgok természetesen kibontakozzanak.
  4. Figyelj az intuíciódra! – A Flow állapotban az intuíció vezet. Amikor hallgatsz a belső hangodra, és hagyod, hogy az ösztöneid irányítsanak, a dolgok sokkal könnyebbé válnak.
  5. Tegyél érte minden nap! – A Flow nem csak egy spontán ajándék, hanem egy fejleszthető képesség. Minél többször teremted meg a környezetet és az állapotot hozzá, annál könnyebben fogsz belekerülni.

Flow az Életben és az Üzletben
A Flow állapot nemcsak a művészek és sportolók kiváltsága. Ha tudatosan alkalmazod a munkádban, a vállalkozásodban, vagy akár a kapcsolataidban, sokkal hatékonyabbá és kiegyensúlyozottabbá válhatsz. Egy vállalkozás például akkor működik igazán jól, ha nem görcsösen akarjuk irányítani, hanem megengedjük, hogy az energia áramoljon, és mi magunk is készen állunk a megfelelő lépéseket megtenni.

Lépj be a Flow világába – Interaktív társasjáték formájában!
Ha szeretnéd tudatosabban alkalmazni a Flow-t az életedben és vállalkozásodban, csatlakozz a Flow-Mesterelme Társasjátékhoz!
Ez egy interaktív online program, amely segít inspiráló kérdésekkel, tudatos döntésekkel és támogató közösséggel áramlásba kerülni.

📅 Első alkalom: 2025. február 28. (péntek) 18:00
📍 Platform: ZOOM vagy Facebook élő
💌 Iratkozz fel itt: Flow-Mesterelme online interaktív társasjáték
​
Engedd meg magadnak, hogy a Flow könnyedsége átjárja az életedet, és fedezd fel, milyen csodák történhetnek, ha hagyod, hogy minden természetesen áramoljon! ✨


1 Comment

Tudod- e magad annyira értékelni, hogy befogadd mindazt a jót, amit az Univerzum adni kíván?

2/13/2025

0 Comments

 
Picture
Tudod- e magad annyira értékelni, hogy befogad mindazt a jót, amit az Univerzum adni kíván?
Érdemesnek tartod-e magad arra, hogy megteremts az Istennői Életedet?

Mi az a legnagyobb jó, legtöbb pénz, amit most kényelmesen be tudsz fogadni? Mi az az érdemesség program a fut benned?

Az önbizalomhiány, önértékelési zavar, az alacsony érdemességküszöb gyakran jelenik meg a nőknél. Ez nemcsak a társadalomnak köszönhető, hanem az elszenvedett traumáknak is, hiszen minden egyes traumatikus élmény elvesz egy darabot belőlünk, minden eseménnyel eltávolodunk önmagunktól, mígnem már azt sem tudjuk kik vagyunk valójában, és azt sem, hogy milyen álmaink, céljaink vannak. Kalitkában érezzük magunkat. Bennünk van egy halvány vágy arra,hogy kirepüljünk, világot lássunk, csodákat tapasztaljunk, de visszahúz a már megszokott kalitka komfortja. Érezted már hasonlóan magadat?
Néztél már reggel úgy a tükörbe, hogy nem tudtad ki vagy, és nem értetted hol van az NŐ, aki évekkel ezelőtt nézett rád vissza a tükörből.

Az Istennői Élet egyfajta varázslatot kelt bennünk életre. Nemcsak az önbizalmunkat, vágyainkat adja vissza, de támogat abban, hogy felismerjük önmagunk belső Istennőjét, a bennünk munkáló Istennő archetipikus energiáját és mélyebb, őszintébb, tisztább kapcsolatot alakítsunk ki MAGunkkal.
Minden belőlünk indul ki. Az energiára válaszol a külvilág, ily módon nyilvánul meg körülöttünk minden. Ha a gondolataink, érzéseink központi magját az áldozatszerep képviseli, hogyan is lehetnénk az életünk Istennői?

Tudod mi ebben a nehéz?
Az, hogy mindannyian tudjuk, hogy lehetne másképp. Lehetne másképpen élni, másabb döntéseket hozni. Talán elköltözhetnénk, munkahelyet változtathatnánk, elválhatnánk, vagy férjhez mehetnénk, elutazhatnánk, vagy elmehetnénk egy zarándoklatra, egy önismereti programra, spirituális képzésre, esetleg egy látóhoz; de vajon, mi történne utána? Kinyílna a kalitka ajtaja, s azontúl várna ránk sok csodás tapasztalás, de megvan-e a merszünk arra, hogy éljünk ezzel a lehetőséggel? El tudjuk -e hinni, hogy megérdemeljük mindazt a varázslatot, amit tartogat számunkra a világ?


Ha most megnyílna a kalitkád ajtaja, milyen korlátok nélküli tapasztalások várnának rád a világban?
Milyen elfeledett álmaid kelhetnének életre?
Milyen döntés vár rád?
​Mi tart a kalitkában, és mi a legnagyobb félelmed?

0 Comments

Istennői Élet Tervezés – Hogyan álmodd és teremtsd meg a saját valóságodat?

2/12/2025

0 Comments

 
Picture
​Az élet nem csupán egy sodródó folyamat, ahol véletlenszerűen történnek a dolgok velünk. Az igazi teremtő erő benned rejlik! Az Istennői Élet Tervezése egy tudatos folyamat, amely során felismered, hogy te vagy saját sorsod alkotója, és megtanulsz harmóniában élni az Univerzum törvényeivel.

Mit is az az Istennői Élet Tervezés?

Az Istennői Élet Tervezése egy belső utazás, amelynek célja, hogy tudatosan formáld meg azt az életet, amely igazán méltó hozzád. Ez nem csupán célkitűzés vagy egy egyszerű „bakancslista”, hanem egy mély önismereti és spirituális folyamat, amelyben felismered belső erődet, megfogalmazod víziódat, és aktívan részt veszel annak megteremtésében.

A Vízió – Az Istennői Élet Alapköve
Ahhoz, hogy megteremtsd az életedben azt a csodát, amelyet valóban szeretnél, először pontosan tudnod kell, mire vágysz igazán. Egy tiszta vízió olyan, mint egy iránytű – segít fókuszálni, döntéseket hozni, és megőrizni a belső motivációdat. A vízió egyfajta energetikai mag, amelyet elültetsz az Univerzum talajába, és amely megfelelő gondozással csodás módon kivirágzik.

Hogyan alkoss erőteljes víziót?
  1. Csendesedj el – Kapcsolódj a belső Istennődhöz meditáció vagy írásos önmunka segítségével.
  2. Engedd szabadjára a képzeletedet – Ha bármit megteremthetnél, milyen lenne az áloméleted?
  3. Használj érzéseket – Hogyan érzed magad ebben a vízióban? Milyen illatok, színek, helyszínek jelennek meg?
  4. Írd le vagy vizualizáld – Készíts víziótáblát vagy egy részletes leírást az álmaidról.
  5. Engedd el a korlátozó hitrendszereket – Az álmaid megvalósítását gátló gondolatokat tudatosítsd és alakítsd át támogató hiedelmekké.

Miért fontos a tudatos tervezés?

A legtöbben sodródunk az életben, reagálva a körülményekre, ahelyett, hogy aktívan alakítanánk őket. A tudatos tervezés lehetőséget ad arra, hogy a saját életed alkotójává válj. Ez nem azt jelenti, hogy minden pillanatban mindent irányítanod kell, hanem azt, hogy megengeded magadnak, hogy az álmaid valósággá váljanak, és megteszed a szükséges lépéseket azok felé.

Az Istennői Élet Tervezés lépései
1. Önismeret és belső tisztázás
Mielőtt bármit megteremthetnél, fontos tudnod, ki vagy és mit akarsz igazán. Engedd el a külső elvárásokat, és fókuszálj arra, ami belülről fakad.

2. A vízió tisztázása és megfogalmazása
Írd le az álmaidat úgy, mintha már megtörténtek volna! Pl.: „Boldog és szabad vagyok, olyan munkát végzek, amely örömet okoz, és olyan környezetben élek, amely inspirál.”

3. Blokkok és korlátozó hiedelmek elengedése
Vizsgáld meg, milyen félelmek vagy régi hiedelmek akadályozhatják az álmaid megvalósulását. Írd le őket, és alakítsd át támogató gondolatokká.

4. Cselekvési terv készítése
Minden nagy álom kis lépésekkel kezdődik. Írd le, milyen konkrét lépéseket tudsz megtenni már most, hogy közelebb kerülj a céljaidhoz.

5. Kapcsolódás és megerősítés
Keresd azokat a forrásokat, embereket, szokásokat, amelyek támogatják az Istennői Életed megteremtését. Készíts inspirációs táblát, rituálékat vagy akár egy saját szakrális teret az otthonodban.

6. Türelem és befogadás
A teremtés nem mindig azonnal történik meg – engedd meg magadnak, hogy türelmesen várj, és közben élvezd az utat.

7. Ünneplés és hála
Minden apró sikerért adj hálát! A hála energiája felgyorsítja a manifesztációt és még több jót vonz be az életedbe.

Összegzés
Az Istennői Élet Tervezése nem egy egyszeri feladat, hanem egy folyamatos, dinamikus folyamat. Ahogy te magad fejlődsz, úgy változik és formálódik a víziód is. A legfontosabb, hogy merj nagyot álmodni, és bízz abban, hogy az Univerzum támogatja a szándékaidat.

Te milyen víziót álmodsz magadnak? Írd meg kommentben vagy kezdd el már ma megtervezni a saját Istennői Életed! ✨

Ha pedig szeretnél egy kis extra hozzájárulást az Istennői Életed megteremtéséhez, az Istennői Élet tervezés Facebook csoportban találsz hozzá eszközöket, de hallgathatsz DreamWeaverGoddess podcastokat ,
letöltheted a díjmentes Istennői Élet Teremtő Holdfázisok anyagot, vagy bejelentkezhetsz egyéni mentorálásra. 

0 Comments

Aphrodité Rituálé – Készíts  Önszeretet Oltárt

2/7/2025

0 Comments

 
Picture
Az önszeretet nem csupán egy érzés, hanem egy mély, tudatos döntés, hogy tiszteljük, értékeljük és ápoljuk önmagunkat. Az Istennői energiák mindig jelen vannak, és segítenek bennünket ezen az úton. Ma Aphrodité, a szerelem, szépség és önelfogadás istennője hív bennünket egy különleges rituáléra: egy önszeretet oltár elkészítésére.

Aphrodité energiája és az önszeretet
Aphrodité a görög mitológiában a szerelem, szépség és nőiesség istennője. Az ő energiája nem csupán a romantikus szerelemről szól, hanem arról a mély és feltétel nélküli szeretetről, amelyet önmagunk felé is irányíthatunk. Az Aphrodité minőségű önszeretet:
  • Önbecsülés – felismerni, hogy értékes vagy anélkül, hogy másoktól várnád az elismerést.
  • Öröm és élvezet – a világ szépségének megélése és élvezete minden nap.
  • Önmagunk ápolása – testi, lelki és szellemi szinten gondoskodni magunkról.

Hogyan készítsd el az önszeretet oltárodat?
Az oltár egy szent tér, ahol kapcsolódhatsz Aphrodité energiájával, és napi szinten erősítheted az önszeretetedet.

1. Válassz egy helyet Egy kis asztal, polc vagy egy sarok a szobádban tökéletes lehet. Fontos, hogy nyugodt és tiszta tér legyen, ahol valóban kapcsolódni tudsz.
2. Hozd be az elemeket
  • Gyertyák – Rózsaszín, vörös vagy fehér gyertya Aphrodité színei.
  • Kristályok – Rózsakvarc az önszeretethez, holdkő a női energiákhoz, ametiszt a spirituális kapcsolódáshoz.
  • Tengerrel kapcsolatos tárgyak – Kagylók, korallok vagy akár tengeri só, hiszen Aphrodité a tengerből született.
  • Virágok – Rózsák, jázmin, levendula vagy bármilyen virág, amit szépnek találsz.
  • Tükör – Az önmagunkkal való mélyebb kapcsolódásért.
  • Illatok – Rózsa, vanília vagy szantálfa illóolajok, füstölők.

3. Az első kapcsolódás – Rituálé
  1. Tisztítsd meg a teret egy kis füstölővel vagy fehér zsályával.
  2. Gyújtsd meg a gyertyát, és ülj le az oltár elé.
  3. Mondd ki az Aphrodité-mantrát: „Aphrodité, szépség és szerelem istennője, nyisd meg szívemet az önszeretet előtt. Segíts, hogy meglássam saját ragyogásomat, és méltónak érezzem magam a boldogságra.”
  4. Tarts egy tükör-meditációt: nézz a tükörbe, és mondd el magadnak: „Szeretlek. Értékes vagyok. Megérdemlem a jót.”
  5. Helyezz el egy kis ajánlást – egy virágot, egy kedves üzenetet vagy egy tárgyat, ami az önszeretetet szimbolizálja számodra.
Napi gyakorlat az oltárnál
Minden reggel vagy este ülj le az oltárod elé, és tedd fel magadnak a kérdést: „Hogyan mutathatom ki ma önmagam iránti szeretetemet?” Figyelj a belső válaszaidra, és engedd, hogy Aphrodité energiája vezessen.

Az oltárod nem csupán egy tárgyakból álló tér, hanem egy élő energiaforrás, amely emlékeztet az önszeretet fontosságára. Kapcsolódj vele nap mint nap, és figyeld meg, hogyan változik a belső világod!



📢 Kapcsolódó tartalom: Ha még mélyebbre szeretnél menni, hallgasd meg a legújabb podcast adást: „Önszeretet – Aphrodité hívása” 🎙️💖
👉 Itt találod a linket hozzá: angyalszigetke.podbean.com/e/onszeretet-aphrodite-hivasa/

Van egy Facebook Istennői Élet tervezés csoportunk, ahová szeretettel várunk, ha szeretnél napi feladatokat, gyakorlatokat, vagy éppen szeretnéd tudni mit üzennek neked az Univerzum energiái (csütörtökönként kártyázunk :) ) A csoporthoz itt tudsz csatlakozni : www.facebook.com/groups/598551419629995


0 Comments

Önszeretet – Nem Luxuscikk, Hanem Alap

2/3/2025

0 Comments

 
Picture


💖 Hogyan szeresd magad igazán?

Sokan azt gondolják, hogy az önszeretet egyfajta önzés vagy luxus, pedig valójában az egyik legfontosabb alapja annak, hogy boldog és kiegyensúlyozott életet élhessünk. Ha te sem tudod mindig, hogyan kellene jobban megbecsülni önmagadat, akkor ez az írás neked szól!

Miért olyan nehéz szeretni önmagunkat?

Sokan úgy nőttünk fel, hogy azt tanultuk, először másoknak kell megfelelnünk. Ha kedvesek vagyunk másokkal, szeretni fognak minket – de mi van akkor, ha magunkkal nem vagyunk kedvesek? Az önszeretet nem azt jelenti, hogy mások rovására helyezzük magunkat előtérbe, hanem azt, hogy felismerjük a saját értékünket, és gondoskodunk magunkról.

5 Egyszerű Lépés Az Önszeretet Felé

1️⃣ Figyelj a belső párbeszédedre!
Gondolkodj el rajta: Ha a legjobb barátoddal beszélnél úgy, ahogyan néha magaddal teszed, vajon megmaradna a kapcsolatotok? Ha a válasz nem, akkor itt az ideje, hogy tudatosan figyelj arra, hogyan beszélsz magadról.

2️⃣ Törődj magaddal, és ne érezz bűntudatot miatta!
Megérdemled a pihenést, a törődést és a feltöltődést. Ne várd meg, amíg teljesen kimerülsz – minden nap szakíts időt arra, hogy magaddal is foglalkozz.

3️⃣ Állíts fel határokat!
Nem kell mindenre igent mondanod. Ha valami nem esik jól, ha valami túl sok, vagy ha egyszerűen csak nem fér bele az energiádba, akkor tanuld meg magabiztosan kimondani: „Nem!”.

​4️⃣ Ismerd el és ünnepeld magad!
Ne csak a nagy eredményeket vedd észre – minden apró lépés számít! Írd le esténként három dolgot, amit aznap jól csináltál, és légy büszke magadra.

5️⃣ Légy saját magad legjobb barátja!
Bánj magaddal kedvességgel, odafigyeléssel és szeretettel. Ahogyan egy barátodat bátorítanád és támogatnád, úgy támogasd önmagadat is.

🌿 Önszeretet kihívás:
Ma tegyél magadért valamit, amitől jól érzed magad! Egy csésze tea, egy ölelés, egy kis tánc a kedvenc zenédre – bármi, ami boldoggá tesz!


💬 Te hogyan gyakorlod az önszeretetet? Írd meg kommentben!

Ha szeretnél további Önszeretet praktikákat kapni, valóra váltani az álmaidat vagy megélni az Istennői Életed, csatlakozz a facebook csoporthoz és álmodjuk együtt életre az új valóságunkat! www.facebook.com/groups/598551419629995

0 Comments

    Archives

    July 2025
    March 2025
    February 2025
    January 2025
    December 2024

    Válóczi Teri PhD- Élet-Újraépítési Coach
Proudly powered by Weebly
  • Rólam
  • Szolgáltatásaim, programok
  • Blog
  • nő, Nő, NÖVEKEDJ (E- könyv)
  • Neurovarázsló Akadémia
  • Mennyire vagy hajlandó különbözni? -online workshop
  • Találd meg a boldogságod az Access Consciousness eszközeivel
  • Access Bars 1 napos workshop