Dobd az Üstbe!

Érezted már azt, hogy változtatnod kell valamit?
Maga alá gyűrnek a problémák, amik ciklikusan, de fénysebességgel fel a szinte a semmiből, próbára téve a még megmaradt erődet, energiádat, hitedet?
Mondtad már azt egy-egy esemény kapcsán, hogy : A történelem ismételi önmagát.?

Kérlek, tedd fel magadnak most a következő kérdéseket, és lehetőség szerint válaszold is meg őket:

Ha bármit kitörölhetnék a múltamból, mi lenne az?
Életemnek melyik területén szükségesek a változások?
Milyen félelemtől szeretnék elköszönni, milyen negatív gondolatot szeretnék átkeretezni?
Mi az, amivel most nem vagyok elégedett, és min szükséges változtatni, hogy olyan legyen, amilyennek szeretném?

Káli Istennő, a Vég és a Kezdet archetipusa.
Vég nélkül nincsen Kezdet, Kezdet nélkül nincsen Vég, ami viszont a kettő pont között található az a változás.
A régit el kell engedni, hogy jöhessen az új- már már közhelyként hangozhat, azok után, hogy bármi is történik az életedben, gyakran hallhatod: "Engedd el! Dobd ki!"

De vajon, hogyan tudod ezt megtenni, ha már pl. 20 éve fennáll egy gondolatminta, egy hiedelem, egy visszatérő esemény, és a fennállásának ideje alatt annyira messzire kerültél valódi önmagadtól, hogy egy-egy pillanatra - amikor arra gondolsz, hogy elég volt, változnia kell valaminek- tekint rád vissza a tükörből.

Az Élet-újraépítés egy folyamat. Én is mondanám azt, hogy engedd el, de tudom, ez közel annyira sem egyszerű, mint kimondani. Helyette azt mondom: létezik Vég és Kezdet, Kezdet és Vég.
A te problémádnak hol van a kezdete, és hogyan juthatsz el a végére? Hogyan juthatsz el oda, ahol lezárhatod a múltat, és új életet építhetsz?

A probléma gyökerének, a Kezdetnek a felismerése a kulcs, ami a változáshoz és az új kezdethez vezet. Ok és okozat. Olyan nincs, hogy valami van, de nincsen gyökere, nincsen oka, csak úgy, a mi bosszantásunkra ott termett a semmiből. Abban sem hiszek, hogy a jó Isten mérte ránk büntetésként. Abban hiszek, hogy létezik szabad választás, és minden pillanatban lehetőségünk van választani.

Először sosem a kezdet felderítésével kezdünk. A jelenlegi érzéseket tárjuk fel, - nevezzük burkolt kezdésnek- és elindulunk egy önismereti folyamaton. Azért, mert ha a megfelelő kérdésekre megfelelő válaszokat adunk, feltárul a kezdet, anélkül, hogy kutakodnánk utána. 
A válaszok előkerülnek a tudatalatti bizonyos fiókjaiból. Ha ezeket felismerjük, közelebb kerülünk a valódi gyökérhez és el tudunk kezdeni dolgozni a gyógyításán.

Nem, nem a feloldásán: a gyógyításán.

A traumát nem feloldjuk, hanem felismerjük, megéljük, megértjük, és Bölcsességgé formáljuk.
Ismered Perszephoné istennő történetét. Elrabolt Leányból Bölcs Istennővé vált. Nem egyik pillanatról a másikra, idő kellett hozzá, megtapasztalás, felismerés, elfogadás és megértés. Elrablásakor megtapasztalta a Véget, Alvilágba kerülésekor a kezdetet, aztán elhagyta szenvedő leányt, és új kezdetében Bölcs Istennőként, az Alvilág királynőjeként és a földi Termékenység, a Termés istennőjeként találta meg az egyensúlyt az életében.

A hamarosan megjelenő Istennői Élet Tervező ezt a folyamatot kínálja. Az élet újraépítését, a hamvaiból életre kelő Főnix madarat. Felismerést. Megértést. Lezárást. Véget és Kezdetet.

És most tudod mit mondok: ne, ne engedd el! Dobd az Üstbe!

Hogyan!

1. gyakorlat: Az Elengedés Szertartása

​Cél: Azonosítani és szimbolikusan elengedni azokat a gondolatokat, érzéseket vagy eseményeket, amelyek már nem szolgálnak téged.
Eszközök:

• Papír vagy kis jegyzetlapok
• Toll vagy ceruza
• Egy hőálló tál vagy üst (alternatívaként használhatsz egy zárt borítékot is, ha nem tudsz tüzet gyújtani)
• Gyertya

Lépések:

1. Csendes ráhangolódás: Gyújtsd meg a gyertyát, és ülj le egy csendes helyre. Végy néhány mély lélegzetet, és hangolódj a jelen pillanatra.
2. Felismerés: Gondold át, mi az, ami jelenleg akadályozza a boldogságodat, fejlődésedet vagy belső nyugalmadat. Írd le ezeket egyesével a papírlapokra.
   • Példa: "Félelem a kudarctól", "Egy múltbéli kapcsolat fájdalma", "Hitetlenség önmagamban".
3. Üstbe dobás: Egyenként vedd a kezedbe a papírlapokat, olvasd fel őket, és mondd ki:
   • „Elengedem ezt a terhet, és teret adok az újnak.”
     Ezután dobd a lapot az üstbe, és (biztonságosan!) égesd el. Ha nem tudsz tüzet gyújtani, tedd a papírokat egy borítékba, zárd le, és dobd ki vagy temesd el.
4. Új szándékok megfogalmazása: Miután minden terhet elengedtél, gondold át, milyen pozitív szándékokat szeretnél behívni az életedbe. Mondd ki hangosan, vagy jegyezd le őket egy új papírlapra.

2. gyakorlat: A Transzformációs Vizualizáció
​
Cél: Szimbolikusan átformálni a régi mintákat és terheket egy új, támogató energiává.
Eszközök:

• Kényelmes ülőhely
• Nyugodt zene (opcionális)

Lépések:

1. Ráhangolódás: Csukd be a szemed, és lélegezz mélyeket. Képzeld el, hogy egy csendes erdő közepén vagy, ahol egy üst áll a földön, tele izzó fénnyel.
2. A terhek azonosítása: Vizualizáld azokat a gondolatokat, érzéseket vagy emlékeket, amelyek akadályoznak téged. Minden egyes terhet képzelj el, mint egy tárgyat – lehet egy kő, egy lánc vagy akár egy szimbólum.
3. Az üstbe dobás: Egyenként dobd ezeket a tárgyakat az üstbe. Figyeld meg, ahogy a fény magába szívja őket, és átalakítja őket szikrázó, tiszta energiává.
4. Az új energia befogadása: Képzeld el, hogy az üstből felemelkedik egy aranyszínű fény, amely belép a testedbe, megtöltve minden sejtedet új erővel és lehetőségekkel.
5. Köszönet és lezárás: Köszönd meg az üstnek a transzformációt, és nyisd ki a szemed. Jegyezd le az érzéseidet és gondolataidat, amelyeket a gyakorlat közben tapasztaltál.

---