 💖 Hogyan szeresd magad igazán? Sokan azt gondolják, hogy az önszeretet egyfajta önzés vagy luxus, pedig valójában az egyik legfontosabb alapja annak, hogy boldog és kiegyensúlyozott életet élhessünk. Ha te sem tudod mindig, hogyan kellene jobban megbecsülni önmagadat, akkor ez az írás neked szól! Miért olyan nehéz szeretni önmagunkat? Sokan úgy nőttünk fel, hogy azt tanultuk, először másoknak kell megfelelnünk. Ha kedvesek vagyunk másokkal, szeretni fognak minket – de mi van akkor, ha magunkkal nem vagyunk kedvesek? Az önszeretet nem azt jelenti, hogy mások rovására helyezzük magunkat előtérbe, hanem azt, hogy felismerjük a saját értékünket, és gondoskodunk magunkról. 5 Egyszerű Lépés Az Önszeretet Felé 1️⃣ Figyelj a belső párbeszédedre! Gondolkodj el rajta: Ha a legjobb barátoddal beszélnél úgy, ahogyan néha magaddal teszed, vajon megmaradna a kapcsolatotok? Ha a válasz nem, akkor itt az ideje, hogy tudatosan figyelj arra, hogyan beszélsz magadról. 2️⃣ Törődj magaddal, és ne érezz bűntudatot miatta! Megérdemled a pihenést, a törődést és a feltöltődést. Ne várd meg, amíg teljesen kimerülsz – minden nap szakíts időt arra, hogy magaddal is foglalkozz. 3️⃣ Állíts fel határokat! Nem kell mindenre igent mondanod. Ha valami nem esik jól, ha valami túl sok, vagy ha egyszerűen csak nem fér bele az energiádba, akkor tanuld meg magabiztosan kimondani: „Nem!”. 4️⃣ Ismerd el és ünnepeld magad! Ne csak a nagy eredményeket vedd észre – minden apró lépés számít! Írd le esténként három dolgot, amit aznap jól csináltál, és légy büszke magadra. 5️⃣ Légy saját magad legjobb barátja! Bánj magaddal kedvességgel, odafigyeléssel és szeretettel. Ahogyan egy barátodat bátorítanád és támogatnád, úgy támogasd önmagadat is. 🌿 Önszeretet kihívás: Ma tegyél magadért valamit, amitől jól érzed magad! Egy csésze tea, egy ölelés, egy kis tánc a kedvenc zenédre – bármi, ami boldoggá tesz! 💬 Te hogyan gyakorlod az önszeretetet? Írd meg kommentben! Ha szeretnél további Önszeretet praktikákat kapni, valóra váltani az álmaidat vagy megélni az Istennői Életed, csatlakozz a facebook csoporthoz és álmodjuk együtt életre az új valóságunkat! www.facebook.com/groups/598551419629995
0 Comments
Leave a Reply. |